CURSOS

Workshop de programação e planejamento de treinos ***NOVA DATA – 12 de AGOSTO!!!

O workshop de programação de treinos irá acontecer na BSB CrossFit em Brasília, no dia 12 de agosto de 2017 e tem carga horária de 07 (sete) horas. A palestra terá início no sábado, dia 01 de julho, de 9h00 da manhã às 16h00 da tarde.

Dentre os assuntos abordados, estarão:

-Programação e planejamento de treinos básicos

-Programação, planejamento e periodização para treinos de atletas

-Flexibilidade metabólica – nutrição dentro do esporte, treinos em jejum e abordagem TRAIN LOW

-Desenvolvimento da capacidade aeróbia

-Últimas tendências dentro do esporte

O curso será ministrado por Bernardo Camargo, Head-Coach da BSB CrossFit, idealizador da BSB Strong, e considerado um dos mais experientes, premiados e respeitados coachs de CrossFit do Brasil, formador e treinador de muitos dos melhores atletas do país.

Currículo de competições:

• 1^o lugar no Brasil, CrossFit Games Open 2017 e classificada para os Super Regionals; 1^o lugar TCB 2016, 15^o melhor atleta CrossFit Games South Regionals 2016; 1^o lugar TCB 2015, 1^o lugar Monstar Series Brasil 2015 – atleta Anita Pravatti

• 4^o lugar no Brasil, CrossFit Games Open 2017 e classificada para os Super Regionals; 4^o lugar TCB 2016; 1^o lugar Brasil seletivas TCB 2016 – atleta Chris Schmidt

• 3^o lugar no mundo, CrossFit Games Open 2017, classificado para o Teen Qualifier – atleta Guilherme Malheiros

• 14^o lugar na America Latina, CrossFit Games Open 2017, classificado para o Super Regionals, CrossFit Games Open 2017; 1^o lugar Monstar Series Brasil 2016; 3^O lugar TCB 2016; competidor individual South Regionals 2016 – atleta Guilherme Domingues

• 2^O lugar TCB 2014; 1^o lugar TCB-Torneio CrossFit Brasil 2013 – atleta Marina Ramos

• 16^O melhor atleta CrossFit Games South Regionals 2016; 1^O lugar Brasil CrossFit Games Open 2016; 6^O lugar TCB 2015; competidor individual CrossFit Games South Regionals 2015; 2^o lugar TCB 2014 – atleta Artur Machado

Além desses títulos, já conquistou diversos pódios em competições em equipe alem de já ter classificado a equipe BSB Strong para 4 CrossFit Games Regionals.

Bernardo é CrossFit Level 1 Trainer, CrossFit Level 2 Coach, CrossFit Endurance Trainer, Certificado em LPO com Chad Vaughn – Vaughn Advanced Weightlifting Seminar, certificado pelo seminário Aerobic Capacity de Chris Hinshaw e é certificado e especializado pelas melhores instituições internacionais, tais como: NASM – National Academy of Sports Medicine, ACSM – American College of Sports Medicine, NCSA – National Strength and Conditioning Association, CHEK – Corrective Holistic Exercise Kinesiology.

O valor do workshop com pagamento até dia 01 de agosto é R$350,00 à vista ou R$380,00 em 2 parcelas. O valor do curso para pagamento após o dia 01 de agosto é R$400 à vista ou R$430 em 2 parcelas. Para os que optarem por pagamento à vista, o mesmo deve ser feito no ato de inscrição. No caso de parcelas, a primeira parcela deve ser paga no ato de inscrição e as restantes 30 depois. O pagamento pode ser efetuado via depósito ou transferência bancária, ou cheque(s). A vaga será garantida mediante pagamento com comprovante.

O curso ocorrerá na BSB CrossFit  localizada no SMDB Conjunto 26 Lotes 3 e 4, Lago Sul, Brasília, DF. O local é de fácil acesso e servido de várias opções de alimentação próximas.

Agradecemos o interesse e esperamos vê-lo no curso.      

Att.

Equipe BSB CrossFit

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