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Wods e Dicas

O estilo de vida Paleo

Um lado fundamental na vida de quem pratica CrossFit é a busca por um estilo de vida mais saudável como um todo, de forma que envolva não somente um programa…

ERVAS QUE CURAM!

Muitas ervas tem um profundo poder curativo e podem ser usadas no lugar de remédios, com resultados incríveis e altamente eficazes! Aprenda mais sobre 6 ervas que podem te ajudar…

Coma mais castanhas!

Castanhas em geral, assim como amêndoas, castanha de caju, castanha do pará, nozes, avelã e macadâmia, além de serem alimentos deliciosos trazem muitos benefícios para a nossa saúde! Dentre eles,…